健康格言，健康养生谚语

　　

1、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

 

2、笑一笑，十年少。

 

3、一日三笑，人生难老。

 

4、笑口常开，青春常在。

 

5、哭一哭，解千愁。

 

6、千保健，万保健，心态平衡是关键。

 

7、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

 

8、要活好，心别小;善制怒，寿无数。

 

9、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

 

10、要想健康快乐，学会自己找乐。

 

11、有泪尽情流，疾病自然愈。

 

12、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

 

13、先睡心，后睡眼。

 

14、药补食补，不如心补。

 

15、饭养人，歌养心。

 

16、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

 

17、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

 

18、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

 

19、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

 

20、若要百病不生，常带饥饿三分。

 

21、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

 

22、每餐留一口，活到九十九。

 

23、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

 

24、宁可无肉，不可无豆。

 

25、吃米带点糠，营养又健康。

 

26、三天不吃青，两眼冒金星。

 

27、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

 

28、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

 

29、晨吃三片姜，如喝人参汤。

 

30、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

 

31、萝卜出了地，郎中没生意。

 

32、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

 

33、吃了十月茄，饿死郎中爷。

 

34、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

 

35、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

 

36、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

 

37、大葱蘸酱，越吃越胖。

 

38、大蒜是个宝，常吃身体好。

 

39、一日两苹果，毛病绕道过。

 

40、一日三枣，长生不老。

 

41、核桃山中宝，补肾又健脑。

 

42、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

 

43、锻炼要趁小，别等老时恼。

 

44、请人吃饭，不如请人流汗。

 

45、宁可食无肉，不可饭无汤。

 

46、饭前喝汤，胜过药方。

 

47、吃面多喝汤，免得开药方。

 

48、日光不照临，医生便上门。

 

49、刀闲易生锈，人闲易生病。

 

50、懒惰催人老，勤劳能延年。

 

51、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

 

52、饭后百步走，活到九十九。

 

53、立如松，行如风。

 

54、要得腿不老，常踢毽子好。

 

55、要得腿不废，走路往后退。

 

56、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

 

57、汗水没干，冷水莫沾。

 

58、要得身体好，常把澡儿泡。

 

59、要健脑，把绳跳。

 

60、心灵手巧，动指健脑。

 

61、多练多乖，不练就呆。

 

62、常把舞来跳，痴呆不会到。

 

63、要得身体好，常把秧歌跳。

 

64、常打太极拳，益寿又延年。

 

65、养生在动，动过则损。

 

66、吃人参不如睡五更。

 

67、中午睡觉好，犹如捡个宝。

 

68、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

 

69、睡多容易病，少睡亦伤身。

 

70、吃得巧，睡得好。

 

71、吃好睡好，长生不老。

 

72、多喝凉白开，健康自然来。

 

73、白水沏茶喝，能活一百多。

 

74、饮了空腹茶，疾病身上爬。

 

75、喝茶不洗杯，阎王把命催。

 

76、经常失眠，少活十年。

 

77、一夜不睡，十夜不醒。

 

78、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

 

79、热水洗脚，如吃补药。

 

80、寒从脚上起，病从口中入。

 

81、食不语，睡不言。

 

82、春捂秋冻，不生杂病。

 

83、指甲常剪，疾病不染。

 

84、冷水洗脸，美容保健。

 

85、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

 

86、饭前便后要洗手。

 

87、尽量少喝酒，病魔绕道走。

 

88、戒烟限酒，健康长久。

 

89、饭后一支烟，害处大无边。

 

90、多吃咸盐，少活十年。

 

91、妻贤夫病少，好妻胜良药。

 

92、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

 

93、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

 

94、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

 

95、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

 

96、甜言夺志，甜食坏齿。

 

97、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

 

98、欲得长生，肠中常清。

 

99、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

 

100、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。